Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Korianderkörner
1 geh. TL
Salz
2 TL
Pfeffer
¾ TL
Thymian abgezupft
10 Stängel
Frühlingszwiebeln Weißes in Stücken (1,5 cm), Hellgrünes in feinen Ringen
3 - 4
Pflanzenöl
20 g
Rote Bete gekocht
500 g
Balsamico, hell
40 g
Wasser
1240 g
Langkornreis
150 g
Erbsen, TK
200 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
500 g
Honig flüssig
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2252 kJ / 537 kcal

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 6/2017 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2ωρ.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 λεπτ.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 λεπτ.

Lachs-Spinat-Cannelloni

1ωρ. 15 λεπτ.

Gambas Piri-Piri

25 λεπτ.

Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo

45 λεπτ.

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 λεπτ.

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1ωρ. 10 λεπτ.

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1ωρ.

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 λεπτ.

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 λεπτ.

Jambalaya

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων