
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mero con salsa de queso feta y limón
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de salsa de pescado2 cucharadas
-
de aceite de sésamo1 cucharada
-
de mero (en 4 filetes)400 g
-
de eneldo fresco (aprox. 20 g)1 ramillete
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de agua1000 g
-
pastilla de caldo1
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de arroz basmati200 g
-
de lechuga iceberg (de las pequeñas, para poner dentro el pescado)4 hojas
-
pepino (προαιρετικό πεδίο) pelado (en rodajas de 5 mm)½
-
de sal1 - 2 pellizcos
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de aceite de oliva1 chorrito
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de zumo de limón1 chorrito
Salsa de queso feta y limón
-
de queso feta en trozos150 g
-
de crème fraîche100 g
-
de zumo de limón2 cucharadas
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
519 kcal /
2171 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
26.6 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
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