Suquet de pescado y gambones con ajo negro

Suquet de pescado y gambones con ajo negro

4.7 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • de apio en trozos
    100 g
  • de almendras tostadas sin sal
    25 - 30 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de agua
    300 g
  • lomos de merluza frescos (aprox. 400 g)
    4
    4 lomos de merluza congelada, (aprox. 400 g)
  • de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones
    200 g
  • gambones crudos enteros
    8
  • dientes de ajo negro (aprox. 20 g)
    6 - 8
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 306 kcal / 1279 kJ
Πρωτεΐνη 30.6 g
Λιπαρά 18.9 g
Υδατάνθρακες 3.4 g
Φυτικές ίνες 17.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων