
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veggi-Bohnen-Burger
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 Stück
Υλικά
-
Haferflocken50 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Leinsamen30 g
-
rote Zwiebel (ca. 40 g)½
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Paprika in Stücken80 g
-
Karotten in Stücken60 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose oder vorgegart, abgetropft500 g
-
Zimt, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Cayennepfeffer½ TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Majoran, getrocknet1 ½ TL
-
Gurke½
-
Fleischparadeiser1
-
Schnittlauch, frisch¼ Bund
-
Sauerrahm200 g
-
Tomatenmark20 g
-
Worcestersauce1 TL
-
Rapsöl zum Einfetten
-
Burger Buns (siehe Tipp)10
-
grüner Salat50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
425 kcal /
1781 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
53 g
Φυτικές ίνες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

GRILLEN
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpinatknödel auf Tomatenragout
1h
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Ratatouille-Pasta
40min
Gemüse-Reis-Auflauf
1h 20min
Quetschkartoffeln mit Quark-Dip
1h 10min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50min
Auberginen-Linsen-Curry
30min
Schnelles Hirsotto
25min
Fleischlose Fleischlaibchen
35min
Aubergine-Parmaggiana
1h 10min
Kichererbsencurry
45min