Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

4.1 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Krewetki kajuńskie

250 g krewetek, surowych, dużych, obranych
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka czosnku, mielonego
½ łyżeczki tymianku, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Krem z awokado

1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
160 g śmietanki kokosowej
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Salsa ananasowa

10 g kolendry, świeżej
1 cebula szalotka przekrojona na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
180 g ananasa, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę
10 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oliwy z oliwek
12 liści sałaty rzymskiej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 1291 kJ / 311 kcal

Λιπαρά 22.8 g

Υδατάνθρακες 8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DIETA LOW CARB 10 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE KOLACJE III 20 Συνταγές
Πολωνία

WALENTYNKI Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® III 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl z ryżem i łososiem

50 min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 h 5 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min

Sushi tacos

1 h 15 min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Ryby z ryżem z warzywami

50 min

Makaron udon z krewetkami

30 min

Εμφάνιση όλων