Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

ząbek czosnku
1
serc karczochów, w oleju odsączonych
240 g
tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
130 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki
cukru
½ łyżeczki
soli
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 67 kcal / 279 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DIETA LOW CARB 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 Min

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

15 Min

Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

3 Std. 20 Min

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 Min

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1 Std.

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 Min

Tapenada

Tapenada

5 Min

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 Min

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 Min

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 Min

Εμφάνιση όλων