Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Guisado de lulas e feijão com arroz
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
-
coentros15 g
-
lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas1000 g
-
farinha15 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
malagueta cortada em rodelas1
-
paprika1 c. chá de
-
arroz agulha300 g
-
água600 g
-
feijão-manteiga cozido escorrido300 g
-
pimento assado cortado em pedaços100 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
483.7 kcal /
2023.6 kJ
Πρωτεΐνη
34.4 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
63.9 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
671.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Moqueca de camarão
20 min
Pota à americana
40 min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 min
Tacos de camarão e manga
25 min
Empanada de sardinha
3 godz.
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45 min
Salada de fusilli com calamares
50 min
Sopa de peixe alentejana
40 min
Bacalhau à Zé do Pipo
1 godz.
Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata
30 min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Bacalhau gratinado com maionese
1 godz. 20 min