Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

3.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Velouté, Chicken and Steamed Vegetables

yellow onion halved
3 - 3 ½ oz
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
1
olive oil
1 oz
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, asparagus, peppers, broccoli), sliced (½ in.), divided
25 oz
water
21 oz
salt divided
2 ½ tsp
potatoes sliced (½ in.)
14 oz
chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (2 in. x 1 in.)
17 oz
17 oz turkey breast fillet, skinless, cut into strips (2 in. x 1 in.)
soy sauce
2 tbsp
fresh ground pepper
½ tsp
sweet paprika (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
butter (προαιρετικό πεδίο)
1 tbsp
1 tbsp fresh cream

Mustard Sauce

cream cheese
2 oz
2 oz heavy whipping cream
mustard
1 tbsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
parsley leaves only
3 - 4 sprigs
egg yolk (προαιρετικό πεδίο) from large egg
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1745 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40 Min

Salmon with Vegetable Sauce

Salmon with Vegetable Sauce

25 Min

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 Min

U.S. Digital Flipbook #2

U.S. Digital Flipbook #2

2 Std.

U.S. Digital Flipbook #1

U.S. Digital Flipbook #1

1 Std. 35 Min

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40 Min

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1 Std. 10 Min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 Std.

Shrimp Orzo with Peas

Shrimp Orzo with Peas

30 Min

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40 Min

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

1 Std.

Εμφάνιση όλων