
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lubina con salsa de lima
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de aceite de sésamo tostado35 g
-
dientes de ajo4
-
de pimienta de Cayena desmenuzada2 pellizcos
-
de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm200 g
-
de sal½ cucharadita
-
lubinas limpias (con cabeza y sin espinas), abiertas a la espalda2
-
de jengibre fresco20 g
-
guindilla fresca (προαιρετικό πεδίο) (sin pedúnculo ni semillas), en trozos de 2 cm1
-
de hojas de cilantro fresco5 g
-
de zumo de lima40 g
-
de salsa de ostras40 g
-
de azúcar½ cucharadita
-
de almendra laminada tostada1 - 2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
1227 kcal /
5134 kJ
Πρωτεΐνη
211.1 g
Λιπαρά
33.4 g
Υδατάνθρακες
7.6 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Νάτριο
1640.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 178
60 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.