Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

3.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

20 g di pinoli sgusciati
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di timo secco
1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di zenzero in polvere
40 g olio extravergine di oliva
10 g di limone
1 pizzico di sale
500 g di acqua
4 cardi a pezzi (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 535.5 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 12.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Di stagione 12 Συνταγές
Ιταλία

Leggeri e in forma 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Girelle di pizza al prosciutto

2 Std. 30 Min

Carciofi ripieni

50 Min

Tempura di verdure

25 Min

Taccole speziate all'asiatica

30 Min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 Min

Baked Beans

14 Std. 5 Min

Cipolle al gratin

1 Std.

Insalata di quinoa colorata

35 Min

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 Min

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Insalata di fagiolini

40 Min

Insalata di sedano bianco

15 Min

Εμφάνιση όλων