Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Lentilhas

lentilhas verdes
400 g
hortelã só as folhas
10 g
salsa
10 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
cebolo (spring onion)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
400 g

Vinagrete

gemas de ovo
4
leite de coco
200 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1054 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Milho frito

24ωρ.

Esparregado de feijão-verde

45 λεπτ.

Pão mediterrâneo sem glúten

1ωρ. 15 λεπτ.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1ωρ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Polenta com pesto de rúcula

45 λεπτ.

Migas de espargos

45 λεπτ.

Espinafres com camarão

1ωρ. 5 λεπτ.

Esparregado à moda da Beira

50 λεπτ.

Salada de batata (Modo descascar)

45 λεπτ.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1ωρ. 55 λεπτ.

Magusto

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων