Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

4.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 doses

Υλικά

queijo emmental
100 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
bolbo de aipo cortado em cubos
400 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho só as folhas
4 pés de
água
200 g
brócolos só os floretes
500 g
ervilhas descongeladas
250 g
queijo-creme
200 g
natas
100 g
mostarda
20 g
ovo
1
fécula de batata
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 865 kJ / 207 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparregado de feijão-verde

45 Min

Açorda de tomate

20 Min

Milho frito

24 Std.

Puré de batata

45 Min

Arroz de grelos

45 Min

Salada de batatinhas novas

35 Min

Esparregado

20 Min

Arroz basmati de alho e salsa

25 Min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 Min

Conserva de beterraba agridoce

12 Std. 30 Min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 Std. 15 Min

Nuvens de batata com bacon e ovo

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων