Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

4.3 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1500 g de chipirones frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 35.1 g

Θερμίδες 1062 kJ / 254 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Principado de Asturias 30 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40min

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45min

Garbanzos en salsa verde con salmón

Garbanzos en salsa verde con salmón

25min

Berberechos al vapor

Berberechos al vapor

Pas d’évaluation

Risotto de mariscos (sin lácteos)

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35min

Ceviche de bacalao

Ceviche de bacalao

20min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25min

Arroz con angulas de surimi y gambones

Arroz con angulas de surimi y gambones

35min

Pastel de salmón

Pastel de salmón

2h 20min

Curry de pescado y langostinos

Curry de pescado y langostinos

25min

Merluza con calabaza y patata

Merluza con calabaza y patata

40min

Lubina al vapor con salsa gribiche

Lubina al vapor con salsa gribiche

40min

Εμφάνιση όλων