Chipirones a la marinera

Chipirones a la marinera

4.1 163 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de cebolla en trozos
    100 g
  • dientes de ajo
    3 - 4
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de vino blanco
    100 g
  • de pan rallado
    1 cucharada
  • de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
    800 - 900 g
  • guindilla roja seca (προαιρετικό πεδίο) sin pedúnculo ni semillas
    1
    1 pimienta de Cayena seca entera
  • de perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
    2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 293.5 kcal / 1226.5 kJ
Πρωτεΐνη 30.9 g
Λιπαρά 15.2 g
Υδατάνθρακες 8.2 g
Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων