Guiso de verduras con caballa

Guiso de verduras con caballa

4.7 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de cebolla en trozos
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de zanahoria en rodajas finas
    100 g
  • de tomates maduros en dados (1 cm)
    300 g
  • de calabacín con piel, en dados (1 cm)
    300 g
  • de sal
    1 cucharadita rasa
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de orégano seco
    1 cucharadita
  • caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
    1
  • de vino blanco seco
    50 g

Διατροφή ανά 4 raciones

Θερμίδες 1368 kcal / 5724 kJ
Πρωτεΐνη 85.5 g
Λιπαρά 100 g
Υδατάνθρακες 31.6 g
Φυτικές ίνες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων