Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Guiso de verduras con caballa

Guiso de verduras con caballa
4.7 35 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de zanahoria en rodajas finas
  • 300 g de tomates maduros en dados (1 cm)
  • 300 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
  • 1 cucharadita rasa de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
  • 50 g de vino blanco seco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 raciones

Πρωτεΐνη 85.5 g
Θερμίδες 5724 kJ / 1368 kcal
Λιπαρά 100 g
Φυτικές ίνες 10.8 g
Υδατάνθρακες 31.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En 30 minutos 81 Συνταγές
Ισπανία
Omega 3 - Grasas saludables 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Leche de tigre con patacones - Perú

4.6(9)

20 Min

Lubina en papillote con crema de grelos

4.3(18)

45 Min

Ceviche de bacalao

4.5(50)

20 Min

Pudin de bacalao

4.0(33)

2 Std. 30 Min

Merluza con beurre blanc al limón

4.2(5)

20 Min

Ceviche de lubina y langostinos con piña

4.6(8)

1 Std.

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 Min

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

4.7(26)

40 Min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3 Std.

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 Min

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 Min

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων