Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de dorada (400-500 g)
4 filetes
de agua
300 g
de sal
½ cucharadita
de zanahoria en rodajas de 5 mm
250 g
de puerro (la parte blanca) en rodajas de 5 mm
150 g
de aceite de oliva (y un chorrito más para el Varoma)
20 g
de vinagre balsámico
40 g
de miel de acacia
30 g
30 g de miel

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 211 kcal / 883 kJ

Πρωτεΐνη 24.1 g

Λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

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