Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochetas de palometa adobada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
12 unidades
Υλικά
Palometa adobada
-
4 - 5 dientes de ajo
-
1 cucharada de comino en grano
-
6 - 8 granos de pimienta negra
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1 ñora sin semillas
-
½ cucharadita de sal
-
70 g zumo de limón
-
1 cucharada de aceite de oliva
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4 filetes de palometa sin piel ni espinas, en trozos
Montaje y cocción
-
12 langostinos crudos grandes pelados
-
3 pimientos del piquillo cortados en 4 trozos
-
3 champiñones frescos cortados en cuartos
-
200 g de agua (para el vapor)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
19.4 g
Θερμίδες
584 kJ /
139 kcal
Λιπαρά
6.2 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Υδατάνθρακες
1.4 g
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Como pez en el agua
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