Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de cebolla
100 g
dientes de ajo
1 - 2
de aceite de oliva
20 g
de jamón curado en dados
90 - 100 g
de pimentón
1 - 2 cucharaditas
de vino blanco
100 g
de guisantes congelados
500 g
de lomos de salmón fresco (aprox. 4 lomos)
600 g
de sal
1 pellizco
de pimienta molida
2 - 3 pellizcos
de eneldo seco
1 - 2 pellizcos
de aceite de oliva
2 - 3 chorritos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 383 kcal / 1603 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 10.6 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Νάτριο 769.5 mg

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Dieta sana 5 Συνταγές
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