Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Falafele z bobu i cieciorki
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
16 sztuk
Υλικά
-
280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego280 g bobu, świeżego
-
500 g wody
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżka nasion kminu rzymskiego
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
5 g liści mięty, świeżych
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g mąki pszennej
-
1 łyżka ziaren sezamu
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
olej ilość do smażenia falafeli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
46.5 kcal /
194.7 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Νάτριο
216.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DANIA WEGAŃSKIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Podhalańskie moskole
1h
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45min
Dal makhani z soczewicy
50min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20min
Knedle z owocami
1h 30min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min