Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

4.5 230 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

Hummus
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
  • 30 g pasty tahini
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 20 g wody
Placek
  • 35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 120 g mąki z ciecierzycy
  • 120 g wody
  • ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej ilość do smażenia
  • ½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
  • 10 pomidorków cherry przekrojonych na pół, do dekoracji
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 728 kcal / 3044 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 39.4 g
Υδατάνθρακες 64.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων