Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

sera gouda pokrojonego na kawałki
70 g
ząbek czosnku
1
jarmużu tylko liście, bez twardych części
100 g
jajek
6
suszonych płatków chili
2 szczypty
soli
¼ łyżeczki
pieprzu, mielonego
¼ łyżeczki
wody
500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 188 kcal / 786 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45 λεπτ.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 λεπτ.

Fasolka szparagowa z curry

Fasolka szparagowa z curry

45 λεπτ.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 λεπτ.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

45 λεπτ.

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1ωρ.

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 λεπτ.

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45 λεπτ.

Dal makhani

Dal makhani

13ωρ. 20 λεπτ.

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 λεπτ.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 λεπτ.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων