Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

4.6 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
800 g
Sal q.b.
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
500 g
grelos cortados em pedaços
300 g
azeite
70 g
dentes de alho
3
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 0 kJ / 282 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® À Portuguesa Com Certeza 100 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mac and cheese com queijo fumado

Καμία βαθμολογία

Salteado de alface e camarão

10 λεπτ.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 λεπτ.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1ωρ. 55 λεπτ.

Pão de alfarroba

1ωρ. 35 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 λεπτ.

Salada de arroz com legumes

Καμία βαθμολογία

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1ωρ. 15 λεπτ.

Maçarocas de milho a vapor

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων