Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuńczykowa pasta z sumakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 - 4 jajka ugotowane na twardo (patrz wskazówka)
-
170 - 190 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy170 - 190 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
1 łyżka majonezu
-
1 - 2 łyżeczki sumaku
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
koperek, świeży, tylko liście, do dekoracjiszczypiorek, świeży (προαιρετικό πεδίο) posiekany, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
7.6 g
Θερμίδες
362.2 kJ /
86.5 kcal
Λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
2.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip buraczkowy z serkiem kremowym
10 λεπτ.
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 λεπτ.
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 λεπτ.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2ωρ.
Twarożek z pesto
10 λεπτ.
Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasztet po krakowsku
2ωρ. 40 λεπτ.
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 λεπτ.
Pasta rybna z suszonymi pomidorami
20 λεπτ.
Orientalny chutney z moreli
1ωρ. 30 λεπτ.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 λεπτ.