
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Le crumble aux noisettes
-
40 g de noisettes décortiquées
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
40 g de beurre coupé en morceaux
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60 g de farine de blé
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
Les légumes
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de champignons de Paris frais de petite taille ou coupés en quatre
-
450 g d'eau
-
2 pincées de graines de coriandre
-
1 c. à soupe concentré de tomate
-
1 feuille de laurier
-
1 cube de bouillon
-
500 g de haricots verts frais
-
1 c. à café de fécule de maïs
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
225 kcal /
937.3 kJ
Πρωτεΐνη
7.7 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
13.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
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