
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Le crumble aux noisettes
-
de noisettes décortiquées40 g
-
de parmesan coupé en morceaux40 g
-
de beurre coupé en morceaux40 g
-
de farine de blé60 g
-
de noix de muscade en poudre1 pincée
Les légumes
-
d'ail1 gousse
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de champignons de Paris frais de petite taille ou coupés en quatre300 g
-
d'eau450 g
-
de graines de coriandre2 pincées
-
concentré de tomate1 c. à soupe
-
feuille de laurier1
-
de bouillon1 cube
-
de haricots verts frais500 g
-
de fécule de maïs1 c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
225 kcal /
937.3 kJ
Πρωτεΐνη
7.7 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
13.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
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