Filetes de peixe com curgete e cogumelos

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

filetes de peixe
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1
salsa
5 g
alho
1 dente de
chalotas
4
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
300 g
curgete cortada às rodelas
200 g
Mostarda q.b. p/ barrar
vinho do Porto
4 c. sopa de
água
500 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 308.3 kcal / 1289.7 kJ

Πρωτεΐνη 37 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 977.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Papelotes 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 λεπτ.

Açorda alentejana de bacalhau

Açorda alentejana de bacalhau

30 λεπτ.

Arroz tipo paella

Arroz tipo paella

45 λεπτ.

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Salada de batata e camarão com molho cocktail

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40 λεπτ.

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 λεπτ.

Caldeirada à algarvia

Caldeirada à algarvia

3ωρ.

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2ωρ. 40 λεπτ.

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 λεπτ.

Pota à americana

Pota à americana

40 λεπτ.

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1ωρ. 5 λεπτ.

Lambaça

Lambaça

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων