Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salada de quinoa e legumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
16 doses
Υλικά
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
159.4 mg
Πρωτεΐνη
4.3 g
Θερμίδες
852 kJ /
203.6 kcal
Λιπαρά
11.7 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
21.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Família Aguiar
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Revista maio 2018
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1ωρ. 55 λεπτ.
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 λεπτ.
Polenta de abóbora
45 λεπτ.
Cogumelos Portobello recheados
45 λεπτ.
Arroz de grelos
45 λεπτ.
Arroz de míscaros
25 λεπτ.
Arroz de linguiça e castanhas
30 λεπτ.
Pão de alfarroba
1ωρ. 35 λεπτ.
Massa integral com legumes salteados
35 λεπτ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Salada de frango com uvas e passas
Καμία βαθμολογία
Favas e ervilhas com presunto
Καμία βαθμολογία