Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

3.4 947 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g orzechów nerkowca
800 g wody
1 ½ - 2 łyżeczki soli
600 g różyczek brokułu
80 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
30 - 40 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
140 g jogurtu greckiego
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 11.6 g

Θερμίδες 1179 kJ / 282 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MARYNATY I SOSY 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 λεπτ.

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 λεπτ.

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 λεπτ.

Salsa pico de gallo

5 λεπτ.

Sos z rumienionej cebuli

35 λεπτ.

Sałata z sosem winegret

5 λεπτ.

Sos berneński

15 λεπτ.

Kremowy dressing francuski

10 λεπτ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων