
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Möhren in Stücken400 g
-
Kokosnussfleisch, frisch in Stücken250 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Öl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Sesamöl geröstet2 EL
-
Essig20 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker1 Prise
-
Garnelen, roh, geschält waagerecht halbiert200 g
-
Zuckerschoten längs halbiert200 g
-
Koriander abgezupft5 Stängel
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
328 kcal /
1374 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 1/2019
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRuck-zuck-Salat
10 λεπτ.
Seafood-Eintopf
50 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 λεπτ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 λεπτ.
Lachs mit Erdbeertopping
30 λεπτ.
Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei
30 λεπτ.
Drömmar
50 λεπτ.
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1ωρ.
Lachs-Raclette-Pfännchen
1ωρ. 30 λεπτ.
Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse
1ωρ.