Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

4.3 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • aceite de oliva para engrasar
  • sardinas frescas enteras limpias
    8
  • de limón
    4 rodajas
  • de sal
    7 pellizcos
  • de cebolla en cuartos
    150 g
  • de pimentón
    ½ cucharadita
  • de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
    500 g
  • de agua
    200 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 378 kcal / 1582 kJ
Πρωτεΐνη 32 g
Λιπαρά 24.6 g
Υδατάνθρακες 7.3 g
Φυτικές ίνες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων