Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Pesto de espinafres
-
queijo parmesão em pedaços50 g
-
espinafres só as folhas70 g
-
alho3 dentes de
-
noz20 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
Espetadas
-
limão cortado às rodelas finas e estas em metades1 ½
-
cebolas roxas cortadas em quartos e separados em gomos2
-
tomates-cereja cortados ao meio12
-
cubos de tamboril descongelados600 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Tomilho-limão q.b. p/ temperar
-
Azeite q.b. p/ regar
-
água500 g
-
feijão-branco cozido escorrido520 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
343.1 kcal /
1435.4 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
28.4 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
348.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Papelotes
7 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Rolo de bacalhau com broa
50min
Açorda alentejana de bacalhau
30min
Arroz tipo paella
45min
Sushi descomplicado
45min
Salada de batata e camarão com molho cocktail
40min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Caldeirada à algarvia
3h
Choco frito com maionese de alho e coentros
2h 40min
Caril de camarão com manga
35min
Pota à americana
40min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1h 5min
Lambaça
35min