
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chakalaka
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół300 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
suszonych płatków chili1 - 2 łyżeczki
-
curry, mielonego1 - 2 łyżki
-
papryki słodkiej, mielonej1 - 2 łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej1 - 2 łyżeczki
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)300 g
-
melasy z buraka cukrowego30 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
sosu Worcestershire1 łyżka
-
krojonych pomidorów, z puszki600 g
-
wody50 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki150 g
-
białej fasoli, dużej, z puszki500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
180.7 kcal /
756.4 kJ
Πρωτεΐνη
8.8 g
Λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
35 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® SEZONOWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 λεπτ.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 λεπτ.
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Fasolka po śródziemnomorsku
35 λεπτ.
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2ωρ. 50 λεπτ.
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 λεπτ.
Kotlety z komosy ryżowej
1ωρ. 25 λεπτ.
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 λεπτ.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 λεπτ.
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 λεπτ.