
Συσκευές & Αξεσουάρ
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 porcí
Υλικά
Těsto
-
čerstvého koriandru pouze lístky12 snítek
-
pohanky125 gramů
-
špaldové mouky plus navíc na podsypání275 gramů
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
kypřicího prášku do pečiva2 čajové lžičky
-
mořské soli1 čajová lžička
-
vody190 gramů
Chilli con carne
-
mletého chilli1 čajová lžička
-
drceného kmínu1 čajová lžička
-
papriky, mleté, sladké, uzené½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
mletého kajenského pepře¼ čajové lžičky
-
cibule napůl150 gramů
-
stroužek česneku1
-
čerstvé chilli papričky bez semínek1 - 2
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
mletého hovězího masa500 gramů
-
rajčatového protlaku2 polévkové lžíce
-
sekaných rajčat, sterilovaných400 gramů
-
masové dochucovací pasty (viz Tip)1 čajová lžička
-
vody160 gramů
-
červená paprika na kostky (2 cm)1
-
zelená paprika na kostky (2 cm)1
-
konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)400 gramů
-
sušeného oregana1 polévková lžíce
-
soli1 čajová lžička
Pohanková „rýže“
-
vody1000 gramů
-
soli1 čajovou lžičku
-
pohanky350 gramů
Dokončení
-
avokádo pouze dužina, na plátky1
-
zakysané smetany na podávání100 gramů
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
649 kcal /
2727 kJ
Πρωτεΐνη
32.4 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
70.3 g
Φυτικές ίνες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Pohanka
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHovězí guláš s kulatými houskovými knedlíky
1ωρ. 30 λεπτ.
Sladkokyselé kuře s rýží
40 λεπτ.
Hamburger s trhaným vepřovým masem a pikantní omáčkou
28ωρ. 15 λεπτ.
Paprikový guláš na červeném víně s houskovým knedlíkem
1ωρ. 25 λεπτ.
Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu
2ωρ. 45 λεπτ.
Korejská smažená křidélka
3ωρ. 10 λεπτ.
Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami
1ωρ. 10 λεπτ.
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1ωρ.
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1ωρ.
Kuřecí frikasé s chřestem
1ωρ.
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 λεπτ.
Kuřecí kuličky
25 λεπτ.