
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
12 porcji
Υλικά
Sałatka meksykańska z ryżem
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół1 - 2
-
ząbek czosnku1
-
liści kolendry, świeżych4 - 5 łyżek
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki500 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego50 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ryżu długoziarnistego350 g
-
wody1000 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę1000 g
-
skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek1 łyżka
-
mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej1 opakowanie
-
czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy460 - 480 g
-
kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy280 g
Guacamole
-
liści kolendry, świeżych2 łyżki
-
ząbek czosnku1
-
papryczkę chili jalapeño, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną wzdłuż na pół1
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki400 - 450 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
soli½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
356.9 kcal /
1494.3 kJ
Πρωτεΐνη
24.9 g
Λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
43.1 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SAŁATKI XXL
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPyry z gzikiem
1ωρ.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 λεπτ.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Tatar
45 λεπτ.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6)
30 λεπτ.
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1ωρ. 10 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 λεπτ.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka "Abecadło"
30 λεπτ.
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3ωρ. 25 λεπτ.