Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de pez espada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
8 ramitas de cilantro fresco
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1442 kJ /
345 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Burgers saludables
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLangostinos en salsa de piña con arroz basmati
1ωρ. 15 λεπτ.
Ceviche chifa de mero
40 λεπτ.
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20 λεπτ.
Fabas con almejas en cocción lenta
20ωρ.
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 λεπτ.
Calamares en escabeche rojo
55 λεπτ.
Tortilla de bacalao y verduras
30 λεπτ.
Dorada con guarnición de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Bacalao fresco con ajada
30 λεπτ.
Rodaballo en papillote con espárragos
30 λεπτ.
Mero en salsa de cítricos
30 λεπτ.
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 λεπτ.