
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de pez espada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
de cebolla roja cortada en juliana100 g
-
de cilantro fresco8 ramitas
-
de sal2 pellizcos
-
de vinagre15 g
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)3 cucharadas
-
dientes de ajo2
-
tiras de piel de lima4
-
chile jalapeño en conserva en trozos½ - 1
-
de pez espada en trozos de 2 cm300 g
-
clara de huevo1
-
de pan rallado50 g
-
panes de hamburguesa pequeños8
-
de mayonesa8 cucharaditas
-
aguacate cortado en rodajas1
-
tomate cortado en rodajas1
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
345 kcal /
1442 kJ
Πρωτεΐνη
14.8 g
Λιπαρά
21.7 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
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