Συσκευές & Αξεσουάρ
Pez espada con anacardos
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          40 g de aceite de oliva
 - 
          10 g de jengibre fresco
 - 
          2 dientes de ajo
 - 
          30 g de salsa de soja
 - 
          60 g de kétchup
 - 
          70 g de agua
 - 
          3 gotas de tabasco
 - 
          1 chorrito de caramelo líquido
 - 
          2 pellizcos de pimienta molida
 - 
          500 g de pez espada sin piel en dados de 2 cm
 - 
          1 cucharadita de maicena
 - 
          40 g de anacardos tostados sin sal
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        669.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        28 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1481 kJ  / 
                        354 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        23.4 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        4.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Del mar a la mesa
                        5 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVieiras "Rias baixas"
1ωρ. 10 λεπτ.
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)
35 λεπτ.
Almejas con salsa de azafrán
30 λεπτ.
Almejas al vino blanco con arroz
1ωρ. 40 λεπτ.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza con base de atún
1ωρ.
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 λεπτ.
Salmón Wellington con setas a la crema
45 λεπτ.
Salmón con salsa de naranja
25 λεπτ.
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1ωρ. 10 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.