Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.1 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Ensalada

de lechuga francesa
150 g
aceitunas negras deshuesadas
20
de jitomate cherry , en mitades
200 g
de ajonjolí
2 cucharadas
huevos
4

Tortitas de amaranto y atún

de cebolla
50 g
de perejil , sólo las hojas
5 g
de amaranto
40 g
de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
100 g
huevo
1
de agua
500 g

Vinagreta de arándanos

de arándanos deshidratados
50 g
de vinagre balsámico
30 g
de aceite de oliva
90 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 0 kJ / 421 kcal

Πρωτεΐνη 18 g

Υδατάνθρακες 11 g

Λιπαρά 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocinando en Varoma 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón con quinoa y toronja

Salmón con quinoa y toronja

50 λεπτ.

Marmitako de pulpo

Marmitako de pulpo

40 λεπτ.

Sepia con ratatouille

Sepia con ratatouille

1ωρ.

Taquitos de pescado low carb

Taquitos de pescado low carb

50 λεπτ.

Calamares al whisky

Calamares al whisky

45 λεπτ.

Camarones al ajillo

Camarones al ajillo

35 λεπτ.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 λεπτ.

Machaca de camarón (Black Diamond)

Machaca de camarón (Black Diamond)

30 λεπτ.

Cocochas con almejas (País Vasco)

Cocochas con almejas (País Vasco)

45 λεπτ.

Ceviche de camarón

Ceviche de camarón

2ωρ.

Salmón con hongos y puré de papa

Salmón con hongos y puré de papa

45 λεπτ.

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων