Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

4.3 89 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

75 g de cebolla
½ diente de ajo
30 g de zanahoria
200 g de tomates en trozos
20 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
100 g de agua
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)

2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 30.78 g

Θερμίδες 1274 kJ / 305 kcal

Λιπαρά 8.39 g

Φυτικές ίνες 4.31 g

Υδατάνθρακες 26.52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

¡Somos dos! 12 Συνταγές
Ισπανία

SOMOS DOS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Camarones al mojo de ajo

20 λεπτ.

Pimientos riojanos rellenos de angulas de surimi con salsa de tinta

30 λεπτ.

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 λεπτ.

Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco

1ωρ. 30 λεπτ.

Filetes de trucha en papillote

30 λεπτ.

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 λεπτ.

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1ωρ.

Bocadillo de calamares fritos con alioli

1ωρ.

Risotto de mariscos Gochujang

1ωρ.

Pulpo a feira con cachelos

55 λεπτ.

Rape con espárragos a la marinera

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων