Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porción

Υλικά

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (προαιρετικό πεδίο) al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 852 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2700 kJ / 645 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 66 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

EN CASA CON THERMOMIX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescado a la veracruzana

30 min

Horneado de pasta con atún

30 min

Caballa con pisto de calabacín

30 min

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 min

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1 h 20 min

Pescado a la diabla

30 min

Robalo al mojo de ajo

1 h 20 min

Ceviche de camarón

2 h

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min

Εμφάνιση όλων