Mejillones a la marinera

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
170 - 200 g de poro sólo las partes blancas, en rodajas (1 cm)
250 g de vino blanco seco
200 g de agua
1 hoja de laurel seca
2 ramita de tomillo fresco sólo hojas
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
800 - 1000 g de mejillones frescos limpios
de perejil picado, para decorar
limón amarillo cortada en cuartos, para rociar
baguette en rodajas, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 3794.6 mg

Πρωτεΐνη 110.3 g

Θερμίδες 5305.5 kJ / 1268 kcal

Λιπαρά 40.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 67.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1 Std. 20 Min

Tempura de camarones y verduras

50 Min

Gratinado de pescado y camarones

1 Std. 30 Min

Robalo al mojo de ajo

1 Std. 20 Min

Taquitos de pescado low carb

50 Min

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 Min

Camarones a la hierba de limón

1 Std.

Salmón al vapor con verduras de verano

30 Min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 Std.

Camarones al mojo de ajo

20 Min

Sopa de mariscos

40 Min

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 Min

Εμφάνιση όλων