Espinafres com camarão

Espinafres com camarão

4.4 11 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
70 g
miolo de pão
100 g
leite
150 g
água
1000 g
ovos
3
alho
3 dentes de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres descongelados
1200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
mostarda à antiga
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
maionese
120 g
miolo de camarão
500 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1071.2 mg

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 2277.8 kJ / 544.4 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.2 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas XL 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 分钟

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 分钟

Salteado de alface e camarão

Salteado de alface e camarão

无评分

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

无评分

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

无评分

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

无评分

Maçarocas de milho a vapor

Maçarocas de milho a vapor

25 分钟

Feijão-verde e batata com vinagrete

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 分钟

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

无评分

Salada de batata com alcaparras

Salada de batata com alcaparras

1小时 30 分钟

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1小时 30 分钟

Puré de batata

Puré de batata

45 分钟

Εμφάνιση όλων