Guacamole

4.8 966 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 porcji

Υλικά

  • kolendry, świeżej tylko liście
    10 - 15 gałązek
  • papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    10 - 20 g
  • pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    80 - 100 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    40 - 60 g
  • awokado bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    450 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 - 20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 79.6 kcal / 332.9 kJ
Πρωτεΐνη 1.2 g
Λιπαρά 6.7 g
Υδατάνθρακες 5.6 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 238.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων