
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare in vasetto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Emulsione
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate2 mazzetti
-
di pepe nero in grani½ cucchiaino
-
di radice fresca di zenzero (προαιρετικό πεδίο) pelata10 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato20 g
-
di sale1 pizzico
Insalata di mare veloce
-
di acqua500 g
-
di vino bianco100 g
-
spicchio di aglio1
-
di seppie tagliate ad anelli300 g
-
di vongole veraci fresche, pulite500 g
-
di cozze fresche pulite500 g
-
di code di mazzancolle200 g
-
limone preferibilmente biologico, a fettine sottili q.b.
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
237 kcal /
991 kJ
Πρωτεΐνη
25.3 g
Λιπαρά
13.3 g
Υδατάνθρακες
4.1 g
Φυτικές ίνες
0.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Sushi burger
45 λεπτ.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Filetti di orata con crema di peperoni
1ωρ. 40 λεπτ.
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 λεπτ.
Zuppetta di crostacei
40 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Insalata di baccalà sottovuoto
1ωρ.