
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare in vasetto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Emulsione
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½ cucchiaino di pepe nero in grani
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2 mazzetti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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10 g di radice fresca di zenzero (προαιρετικό πεδίο) pelata
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20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
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40 g di olio extravergine di oliva
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1 pizzico di sale
Insalata di mare veloce
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500 g di acqua
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300 g di seppie tagliate ad anelli
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500 g di vongole veraci fresche, pulite
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500 g di cozze fresche pulite
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100 g di vino bianco
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1 spicchio di aglio
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200 g di code di mazzancolle
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limone preferibilmente biologico, a fettine sottili q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
25.3 g
Θερμίδες
991 kJ /
237 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
0.1 g
Υδατάνθρακες
4.1 g
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