Papillote de pescado con calabacín y arroz

Papillote de pescado con calabacín y arroz

4.1 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 ración

Υλικά

1 diente de ajo
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
1 cucharada de aceite de oliva
4 pellizcos de sal
2 pellizco de pimienta molida
1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
1 calabacín en láminas de 3 mm
¼ de limón en rodajas finas
1 cucharada de piñones
1000 g de agua
60 g de arroz de grano largo

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 2600 kJ / 622 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rissois de langostinos - Portugal

1h 10min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1h 25min

Arroz negro con gambones y sepia

45min

Sepia en salsa de tomate y almendras

50min

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

1h

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1h 30min

Atún con sabor a Huelva

1h

Almejas al vino blanco con arroz

1h 40min

Gazpacho de mero

1h 10min

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55min

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

1h 30min

Mero en amarillo

45min

Εμφάνιση όλων