Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

3.1 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

1 ración

Υλικά

120 g de harina de garbanzos
250 g de agua
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita de sal
1 cebolla roja en cuartos
1 diente de ajo
1 tomate en trozos
100 g de atún en aceite escurrido
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
1 pellizco de orégano seco
1 pellizco de pimienta negra molida
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
1 pellizco de chile seco desmenuzado (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 55 g

Θερμίδες 4753 kJ / 1140 kcal

Λιπαρά 66 g

Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluza al cava

1h

Albóndigas de atún con salsa teriyaki

30min

Pulpo en salpicón

25min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25min

Rape con espárragos a la marinera

30min

Mero en amarillo

45min

Encocado de emperador con langostinos

1h

Bacalao con chirlas

45min

Bacalao con puré de guisantes

30min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45min

Lubina con salsa de trufa

40min

Pudin de pescado

2h 15min

Εμφάνιση όλων