Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Smoothie bowl z owoców leśnych
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
150 g malin, mrożonych150 g malin, świeżych
-
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
-
50 g miodu50 g syropu z agawy
-
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
borówki amerykańskie do dekoracji
-
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
-
2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji2 - 3 łyżeczki nasion konopi (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 porcje
Πρωτεΐνη
18.8 g
Θερμίδες
3487.6 kJ /
833 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
23 g
Υδατάνθρακες
148 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
JEDZ KOLOROWO
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hot-dogowe muffiny
2ωρ.
Odjazdowe pizzerki
1ωρ. 40 λεπτ.
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 λεπτ.
Rogaliki na piątkę
2ωρ. 20 λεπτ.
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 λεπτ.
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1ωρ. 30 λεπτ.
Twarożek ziołowy
10 λεπτ.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Dyniowe cynamonki
3ωρ. 40 λεπτ.
Pasta z tuńczyka i jajek
20 λεπτ.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 λεπτ.