Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

4.7 314 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

150 g malin, świeżych

150 g malin, mrożonych
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g jogurtu typu greckiego
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
50 g syropu z agawy

50 g miodu
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
borówki amerykańskie do dekoracji
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
2 - 3 łyżeczki nasion konopi (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji

2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porcje

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 3487.6 kJ / 833 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 23 g

Υδατάνθρακες 148 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

JEDZ KOLOROWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Poranny koktajl z borówkami

10 λεπτ.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 λεπτ.

Zielone pancakes z tofu

15 λεπτ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12ωρ. 10 λεπτ.

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 λεπτ.

Domowe płatki śniadaniowe

40 λεπτ.

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων