
Συσκευές & Αξεσουάρ
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 - 10 g
-
ząbek czosnku1
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki30 g
-
kolendry, świeżej tylko liście2 gałązki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
miodu2 łyżeczki
-
sosu sojowego1 łyżka
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
pieprzu syczuańskiego¼ łyżeczki
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku½ łyżeczki
-
orzechów nerkowca60 g
-
soli morskiej1 szczypta
-
wody500 g
-
filetów z łososia, świeżych (4 szt.)500 - 600 g
-
cukinii pokrojonej w słupki (1 x 7 cm)150 g
-
różyczek brokułu150 g
-
kapusty pak choi pokrojonej na 3 części150 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
512 kcal /
2150 kJ
Πρωτεΐνη
49 g
Λιπαρά
31.3 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.