Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
3 porcje
Υλικά
Pęczak i krewetki z ananasem
-
pęczaku kujawskiego Melvit100 g
-
wody1000 g
-
sosu sojowego35 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół60 - 80 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju kokosowego15 g
-
orzechów nerkowca50 g
-
krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)300 g
-
ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę120 - 150 g
Dressing
-
mięty, świeżej tylko liście5 g
-
kolendry, świeżej tylko liście5 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju kokosowego30 g
-
oleju sezamowego½ łyżeczki
-
octu ryżowego20 g
-
sosu sojowego15 g
-
soku z limonki20 - 25 g
-
syropu z agawy1 łyżeczka
-
imbiru, suszonego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
soli1 szczypta
Sałatka
-
sałaty lodowej porwanej na kawałki100 - 120 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
493.4 kcal /
2064.2 kJ
Πρωτεΐνη
23.9 g
Λιπαρά
25.4 g
Υδατάνθρακες
47.2 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.9 g
Νάτριο
1559.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.