Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)30 g orzechów laskowych
-
800 g wody
-
180 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 - 20 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
240 - 280 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
-
25 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
15 g octu balsamicznego
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10.6 g
Θερμίδες
1550.4 kJ /
370.3 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
38.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hot-dogowe muffiny
2ωρ.
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 λεπτ.
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 λεπτ.
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2ωρ. 5 λεπτ.
Pomidorowa pasta z serem feta
35 λεπτ.
Sałatka Cezar
50 λεπτ.
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1ωρ. 15 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Krewetki i warzywa w tempurze
1ωρ.
Mini ptysie serowe (Gougères)
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka gyros
1ωρ. 15 λεπτ.