Wraps de frango com ananás

Wraps de frango com ananás

3.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

cebolinho picado
15 g
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
água
800 g
peito de frango cortado em tiras (1 cm aprox.)
300 g
azeite
20 g
ketchup
60 g
ananás cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
150 g
tortilhas de milho
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 78.8 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 420.4 kJ / 100.5 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Menu Piza 4 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa e frango com legumes

45 λεπτ.

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4ωρ. 10 λεπτ.

Sopa e frango com arroz

45 λεπτ.

Sopa e salmão com arroz

45 λεπτ.

Batido delicioso

10 λεπτ.

Tomatada mexicana

30 λεπτ.

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 λεπτ.

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 λεπτ.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 λεπτ.

Tacos de bacalhau com salada de couve

30 λεπτ.

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 λεπτ.

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων