Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4 136 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Sos pistou

liści bazylii, świeżych
80 g
ząbki czosnku
3
soli
½ łyżeczki
oliwy z oliwek dobrej jakości (patrz wskazówka)
80 g

Kolesław

cytryna ekologiczna
1
ząbek czosnku
1
octu jabłkowego
20 g
oliwy z oliwek
40 g
miodu
20 - 40 g
soli
2 szczypty
pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty
cebuli dymki tylko zielona część, posiekana
50 g
marchewki pokrojonej na kawałki
70 g
białej kapusty pokrojonej na kawałki
230 g

Burgery fasolowe

ząbek czosnku
1
cebuli przekrojonej na pół
110 g
płatków owsianych bezglutenowych
50 g
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (ok. 1 puszka)
240 g
chili, mielonego
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
olej ilość do smażenia
bułki dostosowane do diety (patrz wskazówka)
4

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 607 kcal / 2527 kJ

Πρωτεΐνη 10.8 g

Λιπαρά 36.5 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DLA ALERGIKÓW 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45 λεπτ.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 λεπτ.

Fasolka szparagowa z curry

Fasolka szparagowa z curry

45 λεπτ.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 λεπτ.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

45 λεπτ.

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1ωρ.

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 λεπτ.

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45 λεπτ.

Dal makhani

Dal makhani

13ωρ. 20 λεπτ.

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 λεπτ.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 λεπτ.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων